阪急デリカアイ ワンディッシュ・デリ「12食」

今月の冷凍弁当は

引き続き「阪急デリカアイ ワンディッシュ・デリ」

購入先は楽天市場

12食セットで6404円

6404÷12＝1食あたり「534円」

阪急デリカアイ「メニュー一覧」

豚肉（5食）

・豚のしょうが焼き

・豚しゃぶのおろしポン酢

・おろしソースのハンバーグ

・オリジナルデミソースのハンバーグ

・チーズデミソースのハンバーグ

鶏肉（5食）

・トマトソースのグリルチキン

・オニオンソースのグリルチキン

・彩り野菜と鶏肉の甘酢あん

・柚子胡椒とねぎ塩ソースのグリルチキン

・和風おろしチキンカツ煮（※写真取り忘れ・・）

魚（2食）

・白身魚と彩り野菜の和風あんかけ

・すけそう鱈のアクアパッツァ

白身魚と彩り野菜の和風あんかけ

一人前220グラム

カロリー266kcal

食塩相当量「2.7g」

タンパク質「14.0g」

脂質「14.1g」

炭水化物「22.5g」

温めの加減は難しい

味★★★★

満足度★★★

おろしソースのハンバーグ

1人前210グラム

カロリー286kcal

食塩相当量「2.3g」

タンパク質「12.2g」

脂質「12.2g」

炭水化物「32.5g」

味★★★★

満足度★★★★

豚のしょうが焼き

一人前200g

カロリー439kcal

食塩相当量「2.5g」

タンパク質「13.8g」

脂質「30.1g」

炭水化物「27.5g」

味★★★★★

満足度★★★★

トマトソースのグリルチキン

一人前「225g」

エネルギー「385Kcal」

タンパク質「22.0g」

脂質「19.8g」

炭水化物「31.6g」

食塩相当量「1.7g」

味★★★

満足度★★★

オリジナルデミソースのハンバーグ

一人前「215g」

エネルギー「313Kcal」

タンパク質「13.3g」

脂質「14.8g」

炭水化物「32.2g」

食塩相当量「1.6g」

味★★★★

満足度★★★★

柚子胡椒とねぎ塩ソースのグリルチキン

1食あたり「215g」

エネルギー「375Kcal」

タンパク質「21.3g」

脂質「19.8g」

炭水化物「30.0g」

食塩相当量「2.6g」

味★★★

満足度★★★

チーズデミソースのハンバーグ

一人前「220g」

エネルギー「354Kcal」

タンパク質「14.5g」

脂質「19.5g」

炭水化物「29.2g」

食塩相当量「2.3g」

味★★★★

満足度★★★★★

彩り野菜と鶏肉の甘酢あん

一人前「220g」

エネルギー「409kcal」

タンパク質「15.6g」

脂質「19.8g」

炭水化物「43.4g」

食塩相当量「2.0g」

味★★★★★

満足度★★★★★

豚しゃぶのおろしポン酢

一人前「200g」

エネルギー「295kcal」

タンパク質「13.2g」

脂質「16.6g」

炭水化物「24.0g」

食塩相当量「2.6g」

味★★★★

満足度★★★★

すけそう鱈のアクアパッツァ

一人前「200g」

エネルギー「202kcal」

たんぱく質「18.7g」

脂質「5.4g」

炭水化物「21.7g」

食塩相当量「1.9g」

味★★★

満足度★★★

オニオンソースのグリルチキン

一人前「230g」

エネルギー「411kcal」

たんぱく質「21.8g」

脂質「18.5g」

炭水化物「40.5g」

食塩相当量「2.3g」

味★★★★

満足度★★★★★